７日間脂肪燃焼で抜群の効果を出すスープ

ダイエット方法は数多くありますが、どれが効果的なダイエット方法かを選択するのを難しくなっています。今回紹介するダイエット法は、「７日間脂肪燃焼ダイエット」と呼ばれ無理せず、短期的なダイエット法として注目を浴びています。

７日間続ける脂肪燃焼スープ

「食べれば食べるほど痩せることができる」そんな夢のようなダイエット法があるのであれば、試してみたくないですか？脂肪燃焼スープは、お腹いっぱい食べても脂肪を燃焼してくれて体の内側から綺麗にしてくれます。

野菜たっぷりのスープを食べることで、老廃物が体外へ排出されて血液循環もよくなり、代謝もアップすることで注目を集めています。

このダイエット法は、もともと医療の現場で心臓外科手術を行う患者が、安全に急速な原料を行うために取り入れられ、実際にダイエット効果があったことから実際にダイエットする人に用いられました。

脂肪燃焼を手助けする野菜スープ

野菜スープを作ることが、この７日間脂肪燃焼ダイエットの一番最初になります。

調理方法は、それぞれの野菜を一口大に切ります。次に、チキンスープの素とホールトマトを大き目の鍋に入れ、そこにひたひたになるくらいの水を加えて他の野菜も柔らかくなるまで煮込みます。

これだけです！材料を切って柔らかく煮込むだけで良く、スープ1皿のカロリーは100カロリーもないのでとても低カロリーです。

７日間脂肪燃焼ダイエットのポイント

７日間脂肪燃焼ダイエッのポイントは、塩こしょうなどお好みの調味料で味付けをしたスープが脂肪燃焼を促すというところです。

また、７日間脂肪燃焼ダイエットは食べていくメニューが決められています。

ダイエット１日目をスープとフルーツの日とし、ダイエット２日目をスープと野菜のみの日、ダイエット３日目をスープとフルーツと野菜の日という形で決められたメニューのものを食べ進めることで、7日間後には２〜４キロぐらいののダイエットをすることが出来ます。

水分も水や100％のフルーツジュースにして、お菓子などは必ず食べないようにします。

注意点としては、このスープダイエットは食事をある程度制限する必要があり、たんぱく質の量が少ないです。長期的なダイエット法としては向かないので、まずは７日間試して、長期的には他のダイエット法で痩せにくい体を作ることをおすすめします。